三日坊主。何度言われ続けてきたことでしょう。 続けるって、本当に難しいですよね。中にはずーっと続けることが得意で、逆に辞められなくて困っている方もいるようですが。。。
最初はやる気マンマンで、テンションだけでやり切ろうとすると、
ほぼ続かず、、、気づいたら止まってる、みたいな。
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私はこれを幾度となく繰り返して生きて参りました。自分の性格に、よく飽きっぽい、と書いたこともあります
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でも最近思うのは、
続くかどうかって、
“気合い”でもなんでもなく、
習慣化として設計していくこと、自分のせいではなく、続けられる環境や、仕掛けを作ってなかったことに気づきました。 無理してると続かない。
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だから、
ちょっとだけやろう、ほんの少しだけ、物足りないくらいで終わるとか、
できる日だけやるとか。
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それくらいの方が、
👉 結果的に続いてる気がします。やめなければ継続と言い切ることができます。
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ちゃんとやろうとしすぎると、
どこかで止まるし、完璧にできなかった自分を責めることになり、また負のループに。
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だったら、
👉 ゆるくても続く方がいい。
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そんな風に思っています🌿
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