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白髪染めで「老けて見える」をやめた。40代こそ似合うカラーがあります！
白髪染めで「老けて見える」のをやめた。40代こそ似合うカラーがあります 「白髪が気になるから暗くしてしまう」その選択、じつは逆効果かもしれません。 「白髪が目立つから、とにかく暗い色で染めてほしい」。40代のお客様からよくいただくリクエストで... -
「ペタンコになってきた」40代のボリュームダウン、今日からできる対策
「ペタンコになってきた」40代のボリュームダウン、今日からできる対策 髪のボリュームが出にくくなるのは、老化ではなくケア不足のサインかもしれません。 「若い頃はふんわりしていたのに、最近髪がペタっとしてしまう」。40代になるとこのお悩みが急増... -
40代からの髪と美容、ちゃんと向き合っていますか？
「朝セットしたのに昼には崩れてる」40代のうねり髪、原因は◯◯だった 「昔はストレートだったのに、なぜ？」そのお悩み、ホルモンバランスが深く関係しています。 40代に入ってから「なんか髪のうねりが強くなった」「広がりが気になる」というご相談、実... -
続けるために大切なこと
三日坊主。何度言われ続けてきたことでしょう。 続けるって、本当に難しいですよね。中にはずーっと続けることが得意で、逆に辞められなくて困っている方もいるようですが。。。 最初はやる気マンマンで、テンションだけでやり切ろうとすると、 ほぼ続かず... -
人と比べてしまうとき
成長を望めば望むほど、 人と比べてしまうことがとても苦しく、自分が嫌になったりなど、成長を阻害してくることがあります。 SNSとか見てると特に、「あの人すごいな」とか、 「自分はまだまだだな」とか。なんだか、見る前よりも虚しい感じ、、、 たぶん... -
「やる気が出ない日の過ごし方」
『今日はむりー！全然やる気が出ないな』って日、正直ありませんか？ 私は先月はそんな感じでした。 やることはあるのに、 どうしても体が動かない、、、うー 前だったら、 「ちゃんとやらなきゃ」って 無理に動こうとしてたんですけど、 最近は、 ὄ... -
🌿「ちゃんとしなきゃ、を手放す」
「ちゃんとしなきゃ」 この言葉、無意識に使っていませんか？ ・ちゃんとやらなきゃ ・ちゃんとしなきゃ迷惑がかかる ・ちゃんとしないとダメ でもこの“ちゃんと”って、 👉 誰の基準なんだろう？ 気づかないうちに、 👉 自分で自分を縛って... -
🌿「考えすぎてしまう人へ」
気づくと、ずっと考えている。 あの時の言葉、あの人の表情、 これからどうしたらいいのか。 頭の中が止まらない。 でも、 👉 考えすぎているときって、 ほとんどが 👉 “答えの出ないこと”だったりします。 考えても変わらないことに、 エネ... -
🌿「疲れているのに休めない人の特徴」
疲れているのに、なぜか休めない。 本当は少しゆっくりしたいのに、 気づくと何かをしている。 そんなこと、ありませんか？ 私も以前は、「休むこと＝ダメなこと」 そんな感覚がありました。 でもよく考えると、 👉 疲れているのに動き続けるって、... -
なんとなく不調…それ、自律神経かも､､､？
最近、なんかずっとスッキリしないなって思うことありませんか？ しっかり寝たはずなのに疲れが残っていたり、理由はないのに気分が上がらなかったり。 私もたまにそういう時があります。 ⸻ 「なんでだろう？」「ストレス？」って思っていたんですが、こう...
