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白髪染めで「老けて見える」のをやめた。40代こそ似合うカラーがあります 「白髪が気になるから暗くしてしまう」その選択、じつは逆効果かもしれません。 「白髪が目立つから、とにかく暗い色で染めてほしい」。40代のお客様からよくいただくリクエストで...

「ペタンコになってきた」40代のボリュームダウン、今日からできる対策 髪のボリュームが出にくくなるのは、老化ではなくケア不足のサインかもしれません。 「若い頃はふんわりしていたのに、最近髪がペタっとしてしまう」。40代になるとこのお悩みが急増...

「朝セットしたのに昼には崩れてる」40代のうねり髪、原因は◯◯だった 「昔はストレートだったのに、なぜ？」そのお悩み、ホルモンバランスが深く関係しています。 40代に入ってから「なんか髪のうねりが強くなった」「広がりが気になる」というご相談、実...

「ちゃんとしなきゃ」 この言葉、無意識に使っていませんか？ ・ちゃんとやらなきゃ ・ちゃんとしなきゃ迷惑がかかる ・ちゃんとしないとダメ でもこの“ちゃんと”って、 👉 誰の基準なんだろう？ 気づかないうちに、 👉 自分で自分を縛って...

気づくと、ずっと考えている。 あの時の言葉、あの人の表情、 これからどうしたらいいのか。 頭の中が止まらない。 でも、 👉 考えすぎているときって、 ほとんどが 👉 “答えの出ないこと”だったりします。 考えても変わらないことに、 エネ...

疲れているのに、なぜか休めない。 本当は少しゆっくりしたいのに、 気づくと何かをしている。 そんなこと、ありませんか？ 私も以前は、「休むこと＝ダメなこと」 そんな感覚がありました。 でもよく考えると、 👉 疲れているのに動き続けるって、...

「こんなに頑張っているのに、なんでうまくいかないんだろう」 そう感じること、ありませんか？ 仕事も、人間関係も、自分なりに一生懸命やっているのに、思うような結果が出ないと、少し苦しくなりますよね。 ⸻ そんなときほど一度立ち止まって考えてみる...

美容師は食事が不規則になりがちです。ダイエッターには禁じ手である【早食い】も時として致し方なく、やってしまいます。でもだからこそ「内側からの美容が大切」、を痛感しているので不規則になりがちな職業だからこそ、ベテランの美容師達は、食べるも...

皆さま、おはようございます。 今朝は少しだけ早起きをして、いつもより遠くまで足を伸ばして散歩に出かけてきました。 まだ空気はひんやりとしていますが、ふと目に飛び込んできたのは、鮮やかな黄色い菜の花と、淡いピンク色を湛え始めた河津桜。そこに...

こんにちは、STEP UP Beauty のミカコです 朝のスタート、皆様はどう過ごしていますか？ 最近わたしが実践しているのが、【MCTオイルを朝食に取り入れる習慣】です 簡単なのに、カラダと心が軽くなるのを実感しています MCTオイルって何？ MCTオイルとは、...