自分を大切にするって、どういうこと？

「自分を大切にしましょう」

よく聞く言葉だけど、

実際どういうことなのか、

よくわからないまま過ごしていませんか？

私も以前は、

・人に合わせること

・我慢すること

・頑張ること

それが「正しい」と思っていました。

でも、それを続けていると、

👉 どこかで苦しくなるのです。

なぜなら、

👉 自分の気持ちを無視しているからで、

自分を大切にするというのは、

特別なことではなくて、

👉 「自分の気持ちに気づいてあげること」

・本当はどうしたいのか

・何が嫌なのか

・何が心地いいのか

まずはそれを、

👉 ちゃんと自分で感じてあげること。

そして、

👉 その気持ちを、できる範囲で尊重してあげること。

・無理なことは断る

・疲れていたら休む

・違和感を無視しない

それだけで、

👉 心は少しずつ軽くなっていきます。

自分を大切にするって、

わがままになることではなくて、

👉 「自分に正直に生きること」

それができるようになると、

👉 人との関係も、自然とラクになります。

誰かを大切にする前に、

まずは自分を大切にしてあげたいですね☺️

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