「そこまでやらなくてもいいのに」
そう言われたこと、ありますか？
本当は少し休みたいのに、頼まれると断れなかったり、
気づけば『自分ばかり』、と頑張っていたり。
私も以前、そんな時期がありました。
「ちゃんとやらなきゃ」
「期待に応えなきゃ」
そう思えば思うほど、
どんどん自分を追い込んでしまう。
でも、あるとき
👉 頑張りすぎてしまう人には、共通点があるということに気づきました。
🌿共通点① 人にどう思われるかを気にしすぎる
・嫌われたくない
・ちゃんとしていると思われたい
・迷惑をかけたくない
その優しさが、
自分を苦しくさせてしまうことがあります。
🌿共通点② 「ちゃんとやる」が当たり前になっている
責任感が強くて、
手を抜くことができない。
でもそれは、
👉 本当は“手を抜いてはいけない”と思い込んでいるだけかもしれません。
🌿共通点③ 自分の気持ちを後回しにしている
本当はどうしたいのかよりも、
👉 「周りがどうか」を優先してしまう。
🌿じゃあ、どうしたらいい？
答えはシンプルです。
👉 少しだけ、自分を優先して行くことが大切です
・断ってもいい
・全部やらなくてもいい
・できない日があってもいい
頑張りすぎてしまう人ほど、
👉 **「頑張らない勇気」**が必要なんです。
🌿最後に
頑張れることは、とても素敵なことですね。
でも、
👉 無理している頑張りは、自分をすり減らしてしまいます。
なので、
👉 自分の心がラクになる選択をしてあげてください。
それだけで、
👉 人生の流れは少しずつ変わっていきます🌿
40代女性の心✖️身体✖️エネルギーを整える場所🌿🌿🌿現役美容師〜💖Beauty Mentor Mikako✨⭐️〜
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