40代、– tag –

美容師は食事が不規則になりがちです。ダイエッターには禁じ手である【早食い】も時として致し方なく、やってしまいます。でもだからこそ「内側からの美容が大切」、を痛感しているので不規則になりがちな職業だからこそ、ベテランの美容師達は、食べるも...

美容師やってると、人とお話しするのが得意と思われがちです、、、 もちろん好きです。お客様とコミュニケーションとれて、笑顔をいただけて、髪がきれいになっていくのを見るのは最高に楽しいです。 でも、本音を言えば。 同じくらい「ひとりの時間」もな...

こんにちは、STEP UP Beauty のミカコです 朝のスタート、皆様はどう過ごしていますか？ 最近わたしが実践しているのが、【MCTオイルを朝食に取り入れる習慣】です 簡単なのに、カラダと心が軽くなるのを実感しています MCTオイルって何？ MCTオイルとは、...

はじめに エプソムソルトってなに？ 美と健康に嬉しい5つの効果 使い方のコツと注意点 ミカコおすすめエプソムソルト3選 おわりに はじめに 40代になると疲れが抜けにくくなったり、肌や心の調子が乱れがち。。。 そんな時におすすめなのが、『エプソムソ...

🌿 はじめに 「白髪は隠すもの」――そう思っていませんか？でも、白髪は本当は自由に髪色を楽しめるチャンスでもあります これまで、髪を大切にするあまり我慢してきたブリーチや派手なカラーでも今のあなたなら――もっと、自分を楽しんでもいいので...

🌿 はじめに： 40代を過ぎると、髪や頭皮の悩みが変わってきますよね。「髪のボリュームが減ってきた」「なんとなくベタつく」「頭皮のニオイが気になる」など、以前はなかった変化を感じていませんか？ 実はその原因、シャンプーの方法や選び方が...

🌿 はじめに：「なぜ波動が高い人は美しいの？」 「なんとなく惹かれる人」「オーラがあってキラキラして見える人」っています✨実は、そんな人たちは 「波動が高い」 という共通点があります。 📌 波動が高い人の特徴は？✔ 表...

🌿 はじめに：「波動が整うと、美しさも運気も上がる！」 40代になると、仕事や家庭、人間関係などで毎日忙しく、自分のための時間がなかなか取れない… という声を多く聞こえてきます でも、「波動を整える」＝ 自分のエネルギーをクリアにすること...

冬の乾燥や寒さの影響で、髪のパサつきやダメージを感じていませんか？これから迎える春に向けて、冬の髪のダメージをしっかりリセットし、ツヤ髪をキープするヘアケア習慣 をご紹介します！😊✨ 🌿 ① 冬の間に髪がダメージを受ける原...

✨ 「40代からの健康美 – 無理なくできる小さな習慣」 ✨ 40代になってから、「食べるものや体の使い方が本当に大事だな」 と思うことが増えました。若い頃と違って、ちょっとした不調が続いたり、疲れが取れにくかったり…。 ある日、謎のかか...