習慣化、三日坊主、諦め、生活習慣、やる気、ルーティン、ウォーキング– tag –

「完璧主義」が習慣化の最大の敵 今度こそ続けよう」と決めた習慣が、気がつくと三日坊主で終わってしまう。そんな経験、ありますか？特に仕事や家事に追われる毎日では、新しいことを始めるだけでも一苦労です。せっかくやる気を出したのに、結局元の生活...