2026年– date –

こんにちは。 今日は、いつもの習慣をさらに一歩踏み込んだお話。効率の先の「全体性」を目指すあなたへ、細胞の酸化防止や腸内環境を整えるココナッツオイルの奇跡をお届けします。15分間のうがいの秘密も必見です。 いつもの習慣をさらに一歩踏み込んだ...

こんにちは、STEP UP Beauty のミカコです 朝のスタート、皆様はどう過ごしていますか？ 最近わたしが実践しているのが、【MCTオイルを朝食に取り入れる習慣】です 簡単なのに、カラダと心が軽くなるのを実感しています MCTオイルって何？ MCTオイルとは、...

早歩き25分ウォーキングで内側から整う 年齢とともに代謝が落ちてきたな… 寝ても疲れが取れない… なんとなく気分も晴れない… そんなとき、薬やサプリに頼る前に取り入れてほしいのが、 **「早歩き25分のウォーキング習慣」**です🌿 　　　　　　　&...

はじめに エプソムソルトってなに？ 美と健康に嬉しい5つの効果 使い方のコツと注意点 ミカコおすすめエプソムソルト3選 おわりに はじめに 40代になると疲れが抜けにくくなったり、肌や心の調子が乱れがち。。。 そんな時におすすめなのが、『エプソムソ...